"Superación de Nerviosismo y la Ansiedad"

Santiago Pazhín-AudioLibro-Español-Mp3

Las diferentes terapias de respiración y relajación de este CD, van dirigidas a obtener un estado profundo de bienestar y descanso físico, mental y emocional. Su práctica regular contribuye a combatir eficazmente los estados de excitación nerviosa y mental y los desequilibrios emocionales como la angustia o la ansiedad.

En este CD encontrará también una sesión que está dedicada a impulsarle hacia una actitud mental más favorable ante las adversidades de la vida, como medio para prevenir o combatir la ansiedad, guiándole hacia una vida más plena, algo que está a su alcance.

Contenido Vol. 1 – SUPERACIÓN DEL NERVIOSISMO Y LA ANSIEDAD:

Pista 1: Técnicas de respiración consciente. (La respiración como terapia de autocontrol mental-emocional) -20.55


Pista 2: Relajación mental-emocional -31.29


Pista 3: Relajación para el refuerzo de la actitud mental positiva -16.27


Pista 4: Breve relajación de autoprogramación positiva de la mente subconsciente – 9.29